【RE-GROW｜ステップR】気づく─「このままでいいのか？」からすべてが始まる

■ 変化は“違和感”から始まる

「このままでいいのか？」
「日々は過ぎていく。でも、自分が本当に望む未来に近づいているのか？」

そんな漠然とした違和感。
理由ははっきりしないけれど、このままじゃいけない気がする。
私にとってのRE-GROWの始まりは、そんな“モヤモヤ”からでした。

仕事に追われ、気づけば帰宅は深夜。
朝は早く、土日は家族と過ごす時間も少ない。
それでも「頑張っている自分」に満足したい気持ちはあった。

でもある日、ふと問いが浮かんだのです。

「この頑張りは、誰のため？」
「この働き方は、自分の幸せに繋がっているのか？」

この「R：Recognize」は、
ただ気づくだけでなく、その違和感を見える形にするフェーズです。

私はノートにこう書き出しました：

こうして自分に問いを投げかけ、言葉にしたことで、次の一歩のヒントが見え始めました。

気づきとは、大げさなものではなくて構いません。
「ちょっと違うかも」
「なんか、今のままじゃ嫌だな」
そんな微細な違和感で十分。

それに気づき、それを見える化（言語化）し、自覚する。
それが人生を耕す最初の“くわ入れ”になります。

いきなり会社を辞めたり、大きな決断をしたわけではありません。
私が最初にやったのは、毎朝30分、読書する時間を確保したこと。

誰にも邪魔されない朝の時間に、
心が動いた言葉や、人生を変えそうな考え方に触れ、
それをノートに書き出す。

この小さな習慣が、
「思考が整理される」→「行動が変わる」→「周りの反応が変わる」
という循環のはじまりでした。

このブログを読んでくれたあなたに向けて、
いくつか問いを置いておきます。
ぜひ、ノートやメモに書き出してみてください。

RE-GROWは、あなた自身の中から芽を育てるモデルです。
そしてすべての始まりは、あなたの中にある“違和感”への気づきです。

だからまずは、

なんとなく、モヤモヤしている。
それだけでも大丈夫。

あなたの人生を動かす第一歩は、すでに始まっています。

「なんか違う…」
でも「何をすればいいか分からない…」という方へ。

私との無料セッションでは、
あなたの中の“気づき”を一緒に言葉にして、次の一歩を整理します。