「これ、やってみよう」──その一言が、人生を変えていく
「この本、すごい…自分もやってみたい！」
私は、そんな一言を何百回も口にしてきました。
きっかけは、20年前──社会人として働き始め、「このままでいいのだろうか？」「幸せって何だろう？」とモヤモヤし始めたこと。それからというもの、私は読書を通じて、自分を変えるヒントを探し続けてきました。
気がつけば読んだ本は3,300冊を超え、日常は小さなアップデートの連続に変わりました。
🧠 読書で手に入れた「人生のアップデートリスト」
本から得た学びを、実際の行動として取り入れたことの一部をご紹介します。これは“読書が人生を動かす”ことを実感できる実例です。
1. 早起きの習慣
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影響を受けた本：『朝2時起きで、なんでもできる！』枝廣 淳子
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実践したこと：3:30起きの朝活。静かな時間で思考を整え、やりたいことに集中。
2. 生活の工夫とミニマル思考
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食器はタワー状にして水を節約
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お風呂場に道具を置かず、汚れの発生源を減らす
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TVを見ない＝受動的な時間をカットして、自分時間を確保
3. メモ習慣
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メモ帳を持ち歩き、気づきを即アウトプット
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頭の中を“見える化”して行動につなげる
4. 大切なことに時間を使う
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影響を受けた本：『7つの習慣 最優先事項』スティーブン・R・コヴィー
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「第2領域」（重要だけど緊急じゃないこと）に時間を毎日使うよう意識
5. 言葉と出来事のとらえ方を変える
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影響を受けた言葉の師匠たち：ひすいこたろうさん、斎藤一人さん
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ポジティブな言葉を選び、出来事を前向きに受け止める思考に切り替え
6. 健康と食事の習慣
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野菜から食べる「ベジファースト」
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ナッツ類の積極的摂取
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食事もライフステージに合わせて変化させる意識
7. パフォーマンス管理
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午前中に集中作業、午後はルーティンワーク
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寝る前に覚えたいことをインプットして記憶定着を促す
8. スケジュール管理の工夫
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固まり時間を意識的に確保
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「細切れ」より「まとめて一気に」を優先
9. お金とスキルの自己投資
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税知識の学習
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資格勉強を通じたスキルアップ
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資産の使い方・増やし方を読書で学び、実践
読書 → 実践 → 改善 → 成長のサイクルが回り続ける
こうして、毎日の読書から得たヒントを、1つでも行動に移す。
この繰り返しが、人生を少しずつ、でも確実に豊かに変えてくれました。
だから私は、これからも「自分の年齢・ライフステージに合った読書」を続け、日々の行動をブラッシュアップしていきたいと思っています。
人生を変えたい人に、まずおすすめしたいこと
「なんとなく毎日がつまらない」「このままでいいのか不安」
そんな風に感じているなら、まずは1冊、本を手にとってみてください。
そして、その中の1つの言葉を「やってみよう」と思ってみてください。
それが、人生を変える最初の一歩です。
「人生変わった」と言われる読書体験を、あなたにも
あなたにも、そんな読書の旅を始めてほしい。
もし、何から始めたら良いかわからないときは、私が一緒にあなたに合った1冊を選びます。
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